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要解绑手机注册的微信号，可以按照以下步骤操作。
1、打开微信，点击右下角的“我”按钮，进入个人信息页面。
2、在个人信息页面中，点击“设置”选项，然后选择“账号与安全”。
3、在账号与安全页面中，找到并点击“手机号”选项。
4、点击“更换手机号”或“解绑手机号”选项。
5、根据页面提示，输入需要更换或解绑的手机号码，并获取验证码。
6、输入验证码后，按照页面提示进行操作，完成解绑或更换手机号码。
需要注意的是，解绑手机号前请确保已经绑定了其他登录方式（如微信号、邮箱等），以便在需要时可以使用其他方式登录微信，为了保障账号安全，建议在操作前进行身份验证。
如果以上方法无法解决问题，可以联系微信客服寻求帮助，请确保在解绑前了解相关的注意事项和可能的影响。